자료 소개
이 자료는이경현학자료망수집 정리, 자료명: 14일 명상 입문, 깊은 이완과 좋은 수면, 학습 치유 명상에 도움이 되기를 바랍니다.
지금 잠이 잘 안 되시나요? 일과 생활의 스트레스가 많으신가요? 명상 시도했지만 상태에 들어가지 못하셨나요? 저와 함께 2주 4회 시리즈 입문 강좌를 따라 연습하세요. 빠르고 체계적으로 명상을 배울 수 있습니다! 라이브 강좌 1시간/회, 명상 필수 지식과 라이브 진행 포함, 호흡법/적합한 좌석 자세/잡념 대처법/더 빠른 정념법/지행합일을 배우게 됩니다. 실시간 소통과 질문 답변이 포함된 작은 그룹 명상 체험을 놓치지 마세요!
자료 스크린샷
![이미지[1]_14일 명상 입문, 깊은 이완과 좋은 수면_역학 및 점성학 자료 사이트](https://fortunetellingpro.com/wp-content/uploads/2025/12/20241215110259332-image.webp)
자료 목차
- 세 가지 호흡법 빠른 이완법 배우기.mp4
- 마음챙김 꽃 현재에 살기 집중으로 기적 만들기.mp4
- 호흡수법 잡념 제거 뇌 회복하기.mp4
- 신체 스캔법 진정한 몸 이완 배우기.mp4
한국어 
简体中文 
English 
香港中文 
日本語